L’été bat son plein au Canada et les températures grimpent en flèche.
Les aînés d’aujourd’hui sont plus actifs que jamais. Des passe-temps populaires comme le golf, la marche et le jardinage offrent des occasions quotidiennes de faire de l’exercice et de socialiser, et il n’y a pas meilleur moment que la saison estivale pour profiter de ces activités de plein air.
Mais l’arrivée de l’été s’accompagne d’une chaleur extrême. Avec des températures record et des alertes concernant la mauvaise qualité de l’air, vous vous demandez peut-être comment garantir votre sécurité et votre bien-être. Si vous êtes une personne âgée ou l’aidant d’un aîné, voici quelques moyens de profiter en toute sécurité des mois d’été.
Pourquoi les événements météorologiques affectent-ils davantage les personnes âgées?
La hausse des températures et la baisse de la qualité de l’air affectent différemment les adultes de 65 ans et plus. Cela est dû à un certain nombre de facteurs.
Avec l’âge, notre capacité à nous adapter aux changements soudains de température diminue, ce qui nous rend plus vulnérables aux problèmes de santé liés à la chaleur. Un autre facteur qui peut mettre en danger de nombreux aînés est la diminution de la « sensation thermique », c’est-à-dire la sensation d’avoir chaud. De plus, les personnes âgées peuvent souffrir d’une maladie chronique qui modifie la façon dont leur corps réagit à la chaleur. Certains médicaments courants ont également une incidence sur la capacité du corps à contrôler sa température ou à transpirer.
De même, les aînés – en particulier ceux qui souffrent de maladies ou de problèmes de santé chroniques – courent un risque plus élevé lorsqu’ils sont exposés à la pollution de l’air, comme la fumée des feux de forêt. Même à faible concentration, la pollution de l’air peut nuire à la santé.
L’importance de s’informer pour réduire l’exposition à la pollution atmosphérique
L’été dernier a été marqué par un nombre record de feux de forêt, qui ont fait chuter la qualité de l’air dans de nombreuses régions du Canada. Prenez le temps de consulter l’indice de qualité de l’air (IQUA) et les alertes concernant la mauvaise qualité de l’air, qui vous fournissent de l’information au niveau local et vous aident à prendre les meilleures décisions pour vous protéger et protéger les personnes qui vous sont chères.
Symptômes courants et bénins d’une exposition à des polluants atmosphériques, y compris la fumée des feux de forêt :
- Irritation des yeux
- Écoulement nasal et irritation des sinus
- Irritation des poumons et de la gorge pouvant entraîner une toux légère
- Maux de tête
Il est courant de ressentir une irritation et un inconfort légers, qui disparaissent généralement lorsque la fumée se dissipe. Toutefois, certaines personnes peuvent présenter des symptômes plus graves :
- Respiration sifflante
- Essoufflement
- Toux sévère
- Étourdissements
- Douleur thoracique
- Palpitations cardiaques
Si vous présentez l’un de ces symptômes plus graves, consultez un professionnel de la santé.
Comment ASC aide les personnes âgées en cas de conditions météorologiques extrêmes
Vivre dans une résidence peut offrir plusieurs avantages aux personnes âgées en cas de vagues de chaleur ou de mauvaise qualité de l’air. Voici comment All Seniors Care aide les aînés à rester au frais pendant l’été.
Nutrition et hydratation :
Nos résidences proposent des repas préparés par des chefs et approuvés par des diététistes, ce qui permet aux personnes âgées de bénéficier d’une alimentation adéquate dans des conditions météorologiques extrêmes. Les repas d’été mettent l’accent sur les aliments contenant de l’eau, comme les fruits, les salades et les smoothies. Pour les personnes en logement avec assistance ou en soins de la mémoire, l’apport en eau peut également être contrôlé pour s’assurer que les aînés restent hydratés pendant les vagues de chaleur.
Activités et exercices :
Il se passe toujours quelque chose dans les résidences All Seniors Care! Lorsqu’ils planifient des activités, nos professionnels de la santé et du bien-être tiennent compte des conditions météorologiques, au quotidien. Comme nous aimons tous sortir durant l’été, l’exercice physique et les activités sont programmés pendant les heures les plus fraîches de la journée. En cas de chaleur extrême ou de mauvaise qualité de l’air, des événements comme notre récent feu de camp social sont déplacés à l’intérieur pour assurer la sécurité et le confort de tous.
Environnement adapté :
Toutes les résidences pour personnes âgées All Seniors Care sont équipées d’appareils permettant de gérer les températures extrêmes, notamment des systèmes de climatisation et de chauffage. Ainsi, les personnes âgées peuvent vivre dans un environnement confortable malgré les conditions extérieures. De plus, toutes nos communautés disposent d’un appareil de filtration de l’air perfectionné intégré aux systèmes CVC plus importants pour filtrer les particules nocives. Pour le confort individuel, chaque appartement est équipé d’un dispositif de contrôle de la température qui permet aux résidents de régler le climat intérieur, ce qui leur garantit des conditions de vie confortables tout au long de l’année.
Suivi médical sur place :
Des professionnels de la santé sur place veillent au bien-être des résidents. En cas de canicule ou de feux de forêt, ces professionnels peuvent aider à identifier rapidement les symptômes des maladies liées à la chaleur ou des problèmes respiratoires pour intervenir à temps.
Accompagnement :
Les événements climatiques extrêmes peuvent être source de stress et d’isolement, en particulier pour les aînés qui vivent seuls. Dans une résidence pour personnes âgées, il y a l’avantage supplémentaire de la compagnie et des expériences partagées. Le personnel et les autres résidents peuvent apporter un soutien émotionnel et atténuer l’anxiété lors de tels événements.
Assistance aux activités quotidiennes :
Lorsque les conditions météorologiques sont défavorables, il peut être plus difficile d’accomplir les tâches quotidiennes. Le personnel d’ASC peut aider les aînés afin de réduire le risque de chutes et d’alléger le fardeau que représentent ces corvées.
Espaces verts :
Compte tenu des risques de pollution de l’air extérieur pendant les journées chaudes, les meilleures résidences pour personnes âgées disposent de patios entourés d’arbres et de jardins, ainsi que de nombreuses zones ombragées. À l’intérieur, les plantes créent un environnement apaisant et contribuent à purifier l’air.
En essence, les résidences pour personnes âgées offrent un environnement conçu pour répondre aux besoins des aînés, en les aidant ainsi à être bien équipés pour faire face à des conditions climatiques extrêmes telles que les vagues de chaleur et la mauvaise qualité de l’air.
Des résidences pour personnes âgées de premier ordre
Lorsque le mercure grimpe, une question revient souvent : comment peut-on garantir la sécurité et le confort de nos proches âgés?
Les résidences pour personnes âgées d’ASC disposent également d’une panoplie d’excellentes installations sur place dont les aînés peuvent profiter tout au long de l’été, notamment des piscines, des salles de sport, des salons de coiffure, des salles à manger et des salles de cinéma. Des équipes de santé et de bien-être désignées organisent et accueillent un large éventail d’activités passionnantes, des groupes de marche et des séances d’exercices jusqu’aux activités artistiques et artisanales, en passant par la célébration d’événements annuels avec des amis et des voisins.
All Seniors Care dispose de résidences dans tout le pays, de Calgary jusqu’au Québec. Si vous souhaitez déménager et que vous songez à vous installer dans un foyer pour personnes âgées, nous pouvons vous aider à trouver l’endroit idéal. Contactez-nous pour en savoir plus.
Écrivaine : Julianna McLeod
Julianna est une experte en santé et bien-être chez All Seniors Care. Sa mission est de créer du contenu qui permet aux personnes âgées de trouver des solutions durables pour une santé et un bonheur durables. Elle est une écrivaine, rédactrice en chef et récréothérapeute expérimentée vivant à Toronto.